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假期结束后感到疲劳是正常的吗?为什么你会在旅行后感到筋疲力尽

你是否曾经度假归来,渴望休息一下?

莎拉·波洛克解释了许多旅行者在计划旅行时忘记的事情,以及策划完美度假时应该问的问题。

“我需要度个假,”在一个下雨的周一早晨,我对着自己的工作收件箱喃喃自语。

这是我从国外旅行回来上班的第二天,这种讽刺的情绪并没有让我失去知觉。

我并不总是有这种感觉。有些旅行把我从精疲力竭的边缘拉了回来,给生活带来了新的热情。

我回来了,晒得黝黑,休息好了,准备跑到地面上。

而另一些人留给我的则是满满一卷充满丰富回忆的相机,以及空空的油箱。我每天都要在不同的景点或活动之间走马拉松式的距离,这是一项要求很高(但完全是我自己强加的)的日常计划,我感到浑身起泡、疲惫不堪,至少需要三天的时间才能恢复过来。

从表面上看,这两种旅行似乎是一样的。在这两种情况下,我都可以去一个新的目的地,接触另一种文化,遵循一条路线,沿途在社交媒体上分享令人羡慕的照片。

不过,这是有区别的;一个我们都会错过的。

这就是旅行和度假的区别。了解其中细微的区别(并能够与旅行伙伴沟通)对计划和进行理想的旅行大有帮助。

什么是假期?

度假、度假、休闲旅游;不管你怎么称呼它,这种类型的旅行优化了休息和放松的一切。首先选择行程、住宿甚至目的地,以实现您的休闲理念。

这就是为什么我们会回到巴厘岛或斐济等目的地,永远不会厌倦在乌鲁瓦图冲浪,在乌布上瑜伽课,或者在德纳劳的海滩上躺下。

当然,一个人不需要为了身体或精神上的休息而飞走,但地理空间(因此也是情感上的)和新鲜感确实让事情变得更容易。

假日时,我会睡懒觉,在阳光下花上几个小时读成堆的书。

我经常去同一家咖啡馆或海滩,因为我第一天就发现了它,感觉很棒。我在一个村庄里漫步,满足于沉浸在人们的嗡嗡声中,也许还会买一份甜食。我的行程很紧凑,但我的时间丰富而充满活力。

这种方式的另一个更流行的名字是“慢旅行”,它鼓励疯狂的人们在更少的目的地花更多的时间,成为不那么疯狂的旅行者。

现在,慢旅行并不意味着放弃体验或景点(可以说,放慢速度和休息可以让一个人更深入地参与这些事情)。

更确切地说,旅行的驱动动机仅仅是“在”一个地方,而不是在一个地方做事情。

什么是旅行?

开始旅行,旅行或观光,是相反的。在这些探险中,一天是从日出开始的。这些!人群!),然后在我们看了、吃了、经历了尽可能多的东西(然后是一些)之后,再走3万步。

经验是在上面追求的,而且往往是以休息为代价的。这种旅行方式与我们到达目的地所花费的金钱和时间密切相关。

如果我们花了5000美元和10天年假来到伦敦,那么优化每一刻的压力远远大于在墨尔本度周末。

优化看起来像是逛博物馆和逛市场,在艺术画廊里惊叹,在地标前摆姿势。这是一个充满最高级的行程;吃晚餐最好的餐厅,喝咖啡最上镜的咖啡馆,最大的购物中心,以及最高的观景点。

哪种方法更好?

什么样的旅行在道德上或后勤上更优越?一个更好的问题是:哪种旅行方式最适合你?

如果你渴望新奇和刺激,想要彻底体验一个目的地所提供的一切,一个充满动感的行程是合适的。

然而,那些感到疲惫不堪的人应该考虑一个假期,优先考虑那些通常没有时间或精神空间去享受的快乐,无论是户外散步、读小说、逛商店还是随时随地打个盹。

话虽如此,旅行风格并不是二元的。一次轻松的旅行可以包括观光或完成遗愿清单。尽管每天都有“有价值的经历”的压力,但任何超过七天的旅行都需要休息。

作为一个旅行者,成熟不再是把一个人在旅行中无法完美地优化我们的时间视为失败。我们明白,在最好的日子里,我们的运力不是无限的,所以我们当然不会在一次24小时的空中旅行和时区变化开始的旅行的第八天拥有它。此外,这些缓慢的时刻或日子往往会提供最甜蜜的回忆。

我最近享受了一次为期7天的地中海之旅,然后在一个寂静的意大利村庄呆了7天。

我喜欢游览雅典的帕台农神庙,探索索伦托的柠檬主题市场,或者参观科托尔老城吗?绝对的。

不过,我也非常感激那些在Airbnb里慢慢熬着咖啡的早晨,或者跳过几家“必去”的餐厅,回到一家名叫詹纳罗(Gennaro)的人开的小披萨店住上几个晚上。

我永远不会忘记早上5点起床徒步阿马尔菲之路(Amalfi’s Path of the Gods),或者有一天在雅典走3万步,但我也很珍惜下午在海滩上阅读的时光,周围都是古铜色的意大利老人,还有晚上看电影和早早就寝的时光。

与旅行伙伴讨论这些不同的方式(旅行、度假或两者兼而有之)也很重要,最好是在预订旅行之前,但至少在出发之前。

早起,迫不及待地想看风景,而你的伴侣却按下贪睡按钮,或者在午餐前抗议再做一件事,这是非常令人沮丧的。

同样,当你非常想在泳池边放松的时候,黎明时分被叫醒,拖着在城市里走来走去也是一种惩罚。

避免冲突,问问对方或你自己:旅行的优先事项是什么,这是否会改变?

我们是希望尽可能多地休息,优先考虑一些急需的休息,还是两者兼而有之?然后,你就可以放心了,知道你将要经历什么样的经历。


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